Tala Fou o Oloa
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O le a le taimi sili e ave ai le Ashwagandha
E mafai e le Ashwagandha ona avea ma se fa'aopoopoga lelei pe afai o lo'o e va'ava'ai e fa'aleleia atili lou soifua maloloina lautele ma le manuia. E tele fa'amanuiaga tau soifua maloloina e ono maua mai i lenei la'au, ae o afea le taimi sili e fa'aaoga ai? I totonu o lenei tusiga, o le a matou talanoaina po'o afea le taimi sili e fa'aaoga ai le ashwagandha ma fa'amatalaina auiliili ona fa'amanuiaga. Ashwagandha,...Faitau atili -
O Berberine o se fa'aopoopoga e fa'aaogaina mo le tele o tulaga eseese
O le puleaina o lou maʻisuka e lē faʻapea ai e tatau ona e ositaulagaina le fiafia i meaʻai e te manaʻo ai. O le polokalama Diabetes Self-Management e ofoina atu le silia ma le 900 fua e talafeagai mo le maʻisuka e filifili mai ai, e aofia ai meaʻai suamalie, meaʻai pasta e maualalo le carbohydrate, meaʻai autu suamalie, meaʻai tunu, ma isi mea. Afai e te...Faitau atili -
5 Aogā o le Ginseng mo Lou Malosi, Puipuiga ma Isi Mea
O le Ginseng o se a'a ua fa'aaogaina mo le afe tausaga o se vaila'au mo mea uma mai le vaivai i le fa'aletonu o le fa'atinoina o feusuaiga. E lua ituaiga o ginseng - o le ginseng Asia ma le ginseng Amerika - ae o lo'o iai uma ni vaila'au e ta'ua o ginsenosides e aoga mo le soifua maloloina. Gin...Faitau atili -
Fa'aputuga o le Blueberry: Fa'amanuiaga, A'afiaga Itua, Fua ma Fegalegaleaiga
O Kathy Wong o se tagata tomai faapitoa i meaʻai ma le soifua maloloina. O lana galuega e masani ona faʻaalia i ala o faasalalauga e pei o le First For Women, Women's World ma le Natural Health. O Melissa Nieves, LND, RD, o se tagata tomai faapitoa i meaʻai resitalaina ma se tagata tomai faapitoa i meaʻai laiseneina o loʻo galue o se tagata tomai faapitoa i meaʻai e lua gagana. Na ia faavaeina le t...Faitau atili -
Malamalama e fesoʻotaʻi ma Ashwagandha
Ua leva ona fa'aaogaina a'a ma la'au afu mo togafitiga faafoma'i. O le Ashwagandha (Withania somnifera) o se la'au afu e le oona ma ua maua ai le gauai a le lautele ona o ona fa'amanuiaga tau soifua maloloina. O lenei la'au afu, e ta'ua fo'i o le winter cherry po'o le ginseng Initia, ua fa'aaogaina i le Ayurveda mo le tele o tausaga. O le Ayurveda e ...Faitau atili -
5 Aogā Fa'asaienisi o le 5-HTP (Fa'aopoopo i le Fua ma A'afiaga Itū)
E fa'aaogā e lou tino e gaosia ai le serotonin, o se avefe'au vaila'au e auina atu ai fa'ailoilo i le va o sela o neula. O le maualalo o le serotonin ua feso'ota'i ma le atuatuvale, popole, fa'alavelave moe, fa'ateleina o le mamafa, ma isi fa'afitauli tau soifua maloloina (1, 2). O le pa'u o le mamafa e fa'ateleina ai le gaosiga o hormones e mafua ai le fia 'ai. O lenei mea e...Faitau atili -
Fa'aaogāina o le Sodium Copper Chlorophyllin
Mea'ai e fa'aopoopo O su'esu'ega o mea fa'aolaola i mea'ai a la'au ua fa'aalia ai o le fa'ateleina o le taumafaina o fuala'au 'aina ma fuala'au faisua e feso'ota'i vavalalata ma le fa'aitiitia o fa'ama'i fatu, kanesa ma isi fa'ama'i. O le Chlorophyll o se tasi o mea fa'aolaola masani, metal porphyrin e fai ma ch...Faitau atili -
Meafaitino Mata e Sefulu Sili ona Maualuga
Ua silia ma le afa o le 2021. E ui o nisi atunuu ma itulagi i le lalolagi atoa o loo i ai pea i le paolo o le faamai pipisi fou o le pale, ae o loo faateleina le faatauina atu o oloa tau soifua maloloina faalenatura, ma o loo faagasolo le alamanuia atoa i se vaitaimi o le vave o le atinae. Talu ai nei...Faitau atili -
O le ā le 5-HTP?
O le 5-Hydroxytryptophan (5-HTP) o se amino acid o le laʻasaga vaeluaga i le va o le tryptophan ma le vailaʻau taua o le faiʻai o le serotonin. E tele faʻamaoniga e faʻaalia ai o le maualalo o le serotonin o se taunuuga masani...Faitau atili
