O le to'atele o tagata e maua i le ma'isuka e le mafai ona 'aina mea'ai suka ma e mana'omia ni suiga eseese o le olaga e fa'atumauina ai le maualuga o le suka i le toto.
E ui ina mana'omia e le to'atele o tagata ma'i suka ona mata'ituina le latou taumafa o le suka, ae o le lisi lenei o mea e suitulaga e mafai ona fesoasoani ia i latou e filifili ai ni filifiliga maloloina mo mea'ai.
Stevia: O le Stevia ose la'au fa'anatura ma e matua saogalemu aua e leai ni ga'o ga'o, kalori, po'o ni mea fa'apitoa. Ae ui i lea, e sili atu le suamalie nai lo le suka ma e iai sona tofo oona, e le fiafia i ai tagata uma. O le suka sili e suitulaga i le ma'i suka.
Erythritol: O le suka suka lea e aofia ai le 6% kaloli ma gaʻo gaʻo pe a faʻatusatusa i le suka. E tusa ma le 70% sili atu le suamalie nai lo le suka. E alu atu i totonu o lau tino e aunoa ma le fa'amago. O le tele o le erythritol e te 'ai e mitiia i totonu o lou toto ma alu ese i lau urine. E foliga mai e sili ona saogalemu. Ae ui i lea, i se tulaga e le masani ai, e mafai ona mafua ai faʻafitauli faʻamaʻi, o lea e fautuaina ai e le sili atu i le 0.5 g i le mamafa o le tino i le aso.
Luo Han Guo Sweetener: Luo Han Guo o se tama'i meleni lanu meamata e tupuga mai i Saina i saute. Luo Han Guo suamalie e aumai mai mago Luo Han Guo. E 150-250 taimi e sili atu ai le suamalie nai lo le laulau 'ai, e leai ni kaloli po'o ni ga'o ga'o, ma e le si'itia ai le maualuga o le suka. O lea ua avea ai ma se isi filifiliga fa'anatura lelei mo tagata e maua i le ma'isuka. I le avea o se ponesi faaopoopo, e iai foʻi mea e sili ona lelei e faʻamaʻi ai.
Berberine: Berberis e faʻaaogaina e togafitia ai le mumū, faʻamaʻi pipisi, maʻi suka, faʻamaʻi, ma isi tulaga. O le taumafaina faifaipea o le berberine e mafai ona fa'aititia ai lou suka toto ma fesoasoani ia te oe e fa'atumauina i tulaga sili ona lelei. O nisi o puna sili o le berberine e aofia ai barberry, faʻamaufaʻailoga auro, filo auro, vine Oregon, cork, ma le turmeric. I totonu o nei laau, o alkaloids berberine o loʻo maua i laʻau, paʻu, aʻa, ma rhizomes o laʻau. E iai le lanu samasama pogisa - e matua'i fa'aaogaina e fai ma vali fa'anatura.
Resveratrol: Maua i le paʻu o vine ma isi vine, e talitonuina e faʻaleleia atili ai le inisalini. O punavai autu o le resveratrol o vine mumu, pinati, koko, ma lingonberries, e aofia ai blueberries, lingonberries, ma cranberries. I vine, o le resveratrol e na'o le pa'u vine e maua.
Ae ui i lea, e mafai foi ona faʻafeiloaʻi i totonu o le taumafataga ma le lauti banyan, lea ua leva ona faʻaaogaina o se vailaʻau masani i Iapani ma Saina.
Chromium: O le taumafaina faifaipea o le chromium e faʻaleleia atili ai le malosi o le inisalini e tali atu i lalo ole toto suka. O mea e maua ai le chromium e aofia ai le ufi vao, nettle, catnip, straw oat, licorice, horsetail, yarrow, clover mumu, ma sarsaparilla.
Magnesium: O lenei minerale e galulue vavalalata ma le inisalini tali e faʻamautu ai le maualuga o le suka toto ma faʻaleleia le lagona o le inisalini. O la'au e tele i le magnesium o le basil, cilantro, mint, dill, thyme, savory, sage, marjoram, tarragon, ma le pasili. O lo'o i ai le fiaselau milligrams o le magnesium i le tautua, lea e fa'ateleina ai le tu'uina atu e le tino o lenei minerale taua.
Ole tele o isi la'au ma mea manogi e fesoasoani ile tui ole insulin pe tuusa'o pe le tuusao. O nisi o mea taua e aofia ai fatu fenugreek, turmeric, ginger, garlic, cinnamon, ma lauti lanumeamata.
O i matou o se tagata fa'aa'afiakamupani fa'ato'aga, ma matou te talitonu e mafai ona matou manumalo-manumalo i pisinisi. Matou te faʻafeiloaʻi faʻatau oloa poʻo soʻo se paaga e galulue faʻatasi ma i matou. Matou te fa'atali mo oe iinei i taimi uma. Faamolemole faafesootai matou saoloto!