Aotelega

I tausaga talu ai nei, ua faaleleia atili le tulaga o meaʻai a le atunuu i lea tausaga ma lea tausaga, ae o le faigata o le soifuaga ma le paleni o meaʻai ma isi faafitauli ua sili atu ona ogaoga. Faatasi ai ma le loloto o suesuega i galuega tau soifua maloloina o meaʻai fou e pei o le faamalosia o le puipuiga o le tino, o le a faateleina ai meaʻai fou e ulufale mai i le olaga lautele, ma tatala ai se auala fou o le soifua maloloina mo tagata.

O ni nai meaʻai faaopoopo e faʻamalosia ai le puipuiga o le tino mo na o se faʻamatalaga:

1. Fa'aolaola o le Elderberry

ElderberryO se ituaiga e va i le 5 ma le 30 ituaiga o laau laiti po o laau laiti, sa tuu muamua i le aiga honeysuckle, Caprifoliaceae, ae ua faaalia nei e faamaoniga tau kenera ua sa'o le faavasegaina i le aiga moschatel, Adoxaceae. O le ituaiga e moni lava i itulagi e feololo i le subtropical o le Itulagi i Matu ma le Itulagi i Saute. O le elderberry extract e maua mai i le fua o le Sambucus nigra po o le Black Elder. I le avea ai o se vaega o se aga masani umi o vailaau faalenatura ma vailaau faaleaganuu, o le laau elderberry uliuli ua ta'ua o le "pusa vailaau a tagata lautele" ma o ona fugalaau, vine, laulaau, pa'u laau, ma e oo lava i a'a ua faaaogaina uma mo a latou meatotino faamalolo mo le tele o seneturi. O le Sambucus Elderberry extract e tele mea'ai taua mo le soifua maloloina, e pei o vitamini A, B ma le C, flavonoids, tannins, carotenoids, ma amino acids. I le taimi nei o le BlackFa'aputuga o le ElderberryE masani ona faʻaaogaina i meaʻai faaopoopo ona o lona aafiaga e tetee i le oxidant.

2. Fa'a'esega o Lau Olive 

O lelau oliveo se mea autū i taumafa Metitirani, lea na suʻesuʻeina e saienitisi lona gafatia e puipuia ai faʻamaʻi tumau. O suʻesuʻega e faʻaalia ai le maualalo o le fua faatatau o faʻamaʻi ma le oti e mafua mai i le kanesa i tagata e mulimuli i lenei taumafa. O le aafiaga lelei e mafua mai i se vaega o faʻamanuiaga malolosi ma faʻaleleia atili ai le soifua maloloina o le lau olive.O le fa'asu'u o lau olive o se fua fa'atatau o mea'ai o lo'o i lau o le la'au olive. O se puna malosi o antioxidants e lagolago ai lou puipuiga o le tino.I le tau faasaga i le faaleagaina o sela e mafua ai faamai, e galulue antioxidants e faaitiitia ai lou lamatiaga i le tele o faamai - ae o suesuega ua faaalia ai o lenei gaioiga i le olive laulaau e mafai ona fesoasoani i le tele o isi faamanuiaga tau soifua maloloina.O le Oleuropein ma le Hydroxytyrosol o vaila'au fa'aola e sili ona tele e maua i le Pure Olive Leaf Extract. O ni vaila'au fa'aola malolosi fa'alenatura e tele ona su'esu'ega i le soifua maloloina ma le soifua manuia ma e fa'aaogaina lautele i mea'ai fa'aopoopo ma mea teuteu.Fa'a'esega o Lau OliveO loʻo suʻesuʻeina le vailaʻau antiviral.

3. Fa'aputuga Matcha

4.Echinacea Extract

Echinacea, o se ituaiga e aofia ai ituaiga e iva, o se sui o le aiga daisy. E tolu ituaiga e maua i sauniuniga masani a laʻau,Echinacea angustifolia,Echinacea pallida, maEchinacea purpurea. Sa manatu tagata Amerika Moni i lenei laʻau o se mea e faʻamamā ai le toto. I aso nei, o le echinacea e faʻaaogaina tele o se mea e faʻamalosi ai le puipuiga o le tino ina ia puipuia ai le malulu, fulū, ma isi faʻamaʻi pipisi ma o se tasi o laʻau e sili ona lauiloa i le Iunaite Setete. O laʻau fou, laʻau ua faʻamamago, ma le 'ava malosi o le laʻau e maua uma i pisinisi. O le vaega i luga o le laʻau ma aʻa fou pe faʻamamago e mafai foi ona faʻaaogaina e saunia ai le lauti echinacea. O se tasi o vaega o le echinacea, arabinogalactan, atonu e iai le malosi e faʻamalosia ai le puipuiga o le tino. Na faʻaiʻuina e tusitala o le echinacea extract e mafai ona puipuia ai faʻailoga o le malulu masani pe a uma ona tui faʻafomaʻi e siama malulu.I le asō,fa'amamāina o le echinaceae faʻaaogaina lautele i Amerika, Europa, ma isi nofoaga, aemaise lava mo le puipuia ma le togafitia o le fulū masani.

5. Fa'aputuga o le A'a Licorice

A'a o le licoriceO lo'o totoina i Europa atoa, Asia, ma Sasa'e Tutotonu. E fa'aaogaina o se mea manogi i lole, isi mea'ai, meainu, ma oloa tapa'a. O le tele o oloa "licorice" e fa'atau atu i le Iunaite Setete e le o iai le licorice moni. O le suāu'u anise, e manogi ma tofo e pei o le licorice, e masani ona fa'aaogaina nai lo lena. O le a'a o le licorice ua leva ona fa'aaogaina, e toe fo'i i aganu'u anamua a Asuria, Aikupito, Saina, ma Initia. Sa fa'aaogaina masani mo le togafitia o le tele o tulaga, e aofia ai ma'i o mama, ate, toto, ma fatuga'o. I aso nei, o le a'a o le licorice ua fa'alauiloaina o se fa'aopoopoga mea'ai mo tulaga e pei o fa'afitauli o le manava, fa'ailoga o le menopause, tale, ma fa'ama'i pipisi ma siama. O lo'o fa'aaogaina vaila'au fa'amama po'o lozenges o le licorice e taumafai e puipuia pe fa'aitiitia ai le tiga o le fa'a'ī lea e tupu i nisi taimi pe a uma le taotoga. O le licorice o se mea e fai i nisi oloa mo le fa'aaogaina i fafo (fa'aoga i le pa'u).

6. Fa'aputuga o le St. John's Wort

St. John's worto se la'au fugālaau samasama ua fa'aaogaina i vaila'au fa'a-Europa talu mai Eleni anamua.I aso ua mavae, sa faʻaaogaina le St. John's wort mo le tele o tulaga, e aofia ai faʻamaʻi fatugaʻo ma mama, le mafai ona moe ma le atuatuvale, ma fesoasoani ai i le faʻamalologa o manuʻa.I le taimi nei, o le St. John's wort ua fa'alauiloa mo le atuatuvale, fa'ailoga o le menopause, attention deficit hyperactivity disorder (ADHD), somatic symptom disorder (o se tulaga e o'o ai se tagata i le popole tele ma le soona popole i fa'ailoga fa'aletino), obsessive disorder -compulsive ma isi tulaga. O le fa'aaogaina i fafo (fa'aoga i le pa'u) o le St. John's wort ua fa'alauiloa mo le tele o fa'afitauli o le pa'u, e aofia ai manu'a, manu'a, ma tiga o maso.

7. Fa'aoso o le Ashwagandha

Ashwagandhao se tasi o la'au afu sili ona tāua i Ayurveda, o se ituaiga masani o vaila'au fa'apitoa e fa'avae i luga o mataupu fa'avae Initia o le fa'amalologa masani.Ua faʻaaogaina e tagata le ashwagandha mo le faitau afe o tausaga e faʻaitiitia ai le atuatuvale, faʻateleina le malosi, ma faʻaleleia atili ai le taulaʻi."Ashwagandha" o le Sanskrit mo le "manogi o le solofanua," lea e faasino i le manogi o le laau ma lona gafatia e faateleina ai le malosi.O lona igoa fa'ato'aga oWithania somnifera, ma e lauiloa foʻi i isi igoa, e aofia ai le “Indian ginseng” ma le “winter cherry.”O le laau ashwagandha o se tamai laau e iai fugalaau samasama e afua mai Initia ma Asia i Sautesasae.Fa'aoso o le Ashwagandhamai le aʻa poʻo lau o le laʻau e faʻaaogaina e togafitia ai le tele o faʻafitauli.

8. Fa'aputuga o le A'a Ginseng

Ginsengo se la'au afu e mauoa i antioxidants. Ua fautua mai su'esu'ega e ono ofoina atu ni aogā mo le soifua maloloina o le fai'ai, le puipuiga o le tino, le puleaina o le suka i le toto, ma isi mea. Ua fa'aalia e fesoasoani le Ginseng e fa'aitiitia ai fa'ailoga o le mumū ma fesoasoani e puipuia mai le atuatuvale o le oxidative. Ua fa'aalia e fa'aleleia e le Ginseng le manatua ma taofia ai le atuatuvale. E ui e mana'omia nisi su'esu'ega, ae atonu fo'i e aogā e fa'asaga i le pa'u o le mafaufau, fa'ama'i o Alzheimer, atuatuvale, ma le popole.E masani ona maua mai le fa'aputuga o le Ginseng mai le a'a o lenei la'au. I le avea ai ma se fa'aopoopoga fa'ale-la'au, o le fa'aputuga e iai ona uiga e tete'e ai i le mumū, tete'e i le kanesa, ma le antioxidant. E fa'aaogaina fo'i i togafitiga fa'ahomeopathic o tulaga e pei o le atuatuvale, atuatuvale, maualalo o le libido, ma le fa'aletonu o le mafaufau (ADHD). O Ginsenosides, e ta'ua fo'i o le panaxoside, e taofia ai le fa'aputuga o porotini mitotic ma le ATP i sela o le kanesa, fa'agesegese ai le tuputupu a'e o sela o le kanesa, taofia ai le osofa'iga a sela o le kanesa, taofia ai le metastasis o sela o le tumo, ma taofia ai le apoptosis o sela o le tumo. Fa'alauiloa ma taofia ai le fa'ateleina o sela o le tumo.Ua faʻaalia i suʻesuʻega e faʻaleleia e le ginseng extract le paleni, puipuia le maʻisuka, faʻamalolo le anemia, ma faʻamalosia ai le faiga o meaʻai. Ua faʻaalia foʻi e maua ai ni aogā. O le faʻaaogaina o le ginseng e faʻaleleia atili ai aafiaga faaletino ma faalemafaufau o le atuatuvale. Na maua foʻi e faʻaitiitia ai aafiaga o le inuina o le ava malosi ma le onā mulimuli ane.Fa'asu'u Ginsengo se mea masani e fai i meainu e fa'amalosi ai le tino, lauti ginseng, ma fesoasoani i mea'ai.

9. Fa'aola o le Turmeric

Turmerico se mea manogi masani e sau mai le a'a o le Curcuma longa. O lo'o i ai se vaila'au e ta'ua o le curcumin, lea e ono fa'aitiitia ai le fula. O le Turmeric e iai sona tofo mafanafana ma oona ma e masani ona fa'aaogaina e fa'amanogi pe vali ai pauta kari, sinapi, pata, ma sisi. Talu ai ona o le curcumin ma isi vaila'au i totonu o le turmeric e ono fa'aitiitia ai le fula, e masani ona fa'aaogaina e togafitia ai tulaga e aofia ai le tiga ma le mumū. E masani ona fa'aaogaina e tagata le turmeric mo le osteoarthritis. E fa'aaogaina fo'i mo le fiva mutia, le atuatuvale, le cholesterol maualuga, o se ituaiga o fa'ama'i ate, ma le mageso. O le Turmeric Extract Powder o lo'o i ai ni vaila'au fa'apitoa ma ni meatotino fa'afoma'i malolosi. O le Turmeric Rhizome Extract o se vaila'au fa'anatura e tete'e ai i le mumū. O le Turmeric Curcumin Extract e fa'ateleina ai le gafatia o le tino e tete'e ai i le oxidant.

 Aotelega

E mafai e mea'ai e fa'amalosia ai le puipuiga o le tino ona fa'amalosia ai le puipuiga o le tino o tagata ma fa'aleleia ai lo latou gafatia e tete'e atu ai i fa'ama'i pipisi. E ui i lea, e taua le manatua o le puipuiga o le tino e lavelave. O le 'ai o mea'ai paleni ma maloloina e na'o se tasi lea o auala e lagolago ai le soifua maloloina o le puipuiga o le tino. E taua fo'i le nofouta i isi mea e ono a'afia ai le soifua maloloina o le puipuiga o le tino, e pei o le fa'amalositino ma le 'aua le ulaula.So'o se tasi e masani ona maua i le fulū po'o isi ma'i ma e popole i lona puipuiga o le tino e tatau ona va'ai se foma'i.

O la matou sini fa'apisinisi o le "Ia Fiafia ma Soifua Maloloina le Lalolagi“.

Mo nisi fa'amatalaga e uiga i le fa'aputuga o la'au, e mafai ona e fa'afeso'ota'i matou i le ant time!!

Fa'asinomaga: https://www.sohu.com

https://www.webmd.com/diet/health-benefits-olive-leaf-extract

https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/echinacea

https://www.nccih.nih.gov/health/licorice-root

https://www.healthline.com/nutrition/ashwagandha

https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-662/turmeric