Tala Fou - Aogā o le lycopene

E uiga i le fa'aputuga Lycopene

Fa'aputuga Lycopeneo se vaega masani o la'au e maua mai tamato ma isi fuala'au mumu, e tele lava ina faia i le lycopene. I le avea ai ma se antioxidant malosi, e fa'aaogaina lautele i fa'aopoopoga tau soifua maloloina, mea'ai, ma mea teuteu fa'atasi ai ma le tele o fa'amanuiaga tau soifua maloloina.

mea autu aoga

lycopene: o se carotenoid e avatu ai le lanu i tamato ma isi fuala'au mūmū e pei o le meleni ma le moli mūmū. O le Lycopene e iai ona uiga malolosi e tete'e ai i le fa'ama'i, e sili atu lona malosi nai lo le vaitamini E ma isi carotenoids, ma e mafai ona fa'aitiitia lelei ai ni radicals saoloto ma puipuia ai sela mai le fa'aleagaina o le oxidative.

Aogā o le Lycopene

puipuiga mai le okesene

O le Lycopene o se antioxidant malosi e fesoasoani e faʻaitiitia ai le faʻaleagaina o sela ma aano e ala i radical saoloto ma puipuia ai le tino mai faʻafitauli eseese o le soifua maloloina e mafua mai i le atuatuvale o le oxidative.

Soifua Maloloina o le fatu

• Fa'aitiitia le cholesterol: E ala i le fa'aitiitia o le fa'a'okeseneina o le low-density lipoprotein (LDL, le cholesterol leaga), puipuia o puipui o alatoto ma fa'aitiitia ai le lamatiaga o le atherosclerosis.

• Aafiaga e tete'e ai i le mumū: I le taofiofia o le tali atu i le mumū, e fa'aleleia atili ai le soifua maloloina o alatoto ma fa'aitiitia ai le tupu mai o fa'ama'i fatu.

Aafiaga e tete'e ai i le kanesa

E talitonuina o le Lycopene e iai sona aafiaga e tete'e atu ai i le kanesa, aemaise lava mo le puipuia o le kanesa o le prostate. E ui atu i:
• Taofia le tuputupu a'e ma fa'aosofia ai le apoptosis o sela o le kanesa.
• Fa'aitiitia le fa'aleagaina o le DNA e mafua mai i mea e mafua ai le kanesa.

Puipuiga o le pa'u

E puipuia lelei e le Lycopene le pa'u mai ave o le UV, fa'aitiitia ai le mumū o le pa'u, mumu ma le matua e mafua mai i ave o le UV, ma e ono fesoasoani fo'i e fa'aitiitia ai maanuminumi ma ila pogisa.

Aafiaga e tete'e ai i le matua

Ona o lona malosi e tete'e ai i siama (antioxidant), e fesoasoani le lycopene e fa'agesegese ai le fa'agasologa o le matua, fa'atuai ai le matua ma le oti o sela, ma lagolago ai le soifua maloloina o le pa'u ma isi aano o le tino.

Soifua Maloloina o mata

E iai i le Lycopene ni aafiaga fa'a-antioxidant ma fa'a-anti-inflammatory ma e mafai ona fesoasoani e puipuia ai fa'ama'i mata e feso'ota'i ma le matua e pei o le macular degeneration ma le cataracts.

Fa'aaogāina o le Lycopene

Fa'aopoopoga mea'ai

O le fa'aputuga Lycopene e fa'aaogaina lautele i oloa tau soifua maloloina, o foliga masani ia:
Kapesula softgel Lycopene: faigofie ona feavea'i ma fa'aaoga, e masani ona fa'aaogaina mo le soifua maloloina o le fatu, tete'e i le kanesa ma tete'e i le matua.
Lycopene vai: O nisi fa'aopoopoga i foliga vai e mafai ona fa'aopoopo sa'o i meainu po'o mea'ai.
Pa'u lycopene: O nisi taimi e fa'aaogaina i le tulaga pa'u i le alamanuia o le gaosiga o mea'ai.

mea teuteu

Ona o ona uiga e tete'e ai i le mumū ma le fa'ama'i, e masani ona fa'aopoopoina le lycopene i oloa tausiga o le pa'u, e pei o kulimi, serum ma kulimi e puipuia ai le pa'u mai le fa'aleagaina o le si'osi'omaga ma fa'agesegese ai le fa'agasologa o le matua.

Fa'amalosia o mea'ai

O nisi mea'ai ua uma ona gaosia (e pei o meainu, mea manogi, mea'ai mama) atonu e fa'aopoopo i ai le lycopene extracts e fa'aleleia atili ai lo latou aogā tau mea'ai ma maua ai le puipuiga fa'aopoopo mai le antioxidant.
E fesoasoani le Lycopene i:
• Fa'aitiitia le cholesterol: E ala i le fa'aitiitia o le fa'a'okeseneina o le low-density lipoprotein (LDL, le cholesterol leaga), puipuia o puipui o alatoto ma fa'aitiitia ai le lamatiaga o le atherosclerosis.
• Aafiaga e tete'e ai i le mumū: I le taofiofia o le tali atu i le mumū, e fa'aleleia atili ai le soifua maloloina o alatoto ma fa'aitiitia ai le tupu mai o fa'ama'i fatu.