O e popole, mafatia pe faigata ona moe? O le 5-HTP, e ta'ua fo'i o le 5-hydroxytryptophan, atonu o le mea tonu lava lea e te mana'omia. O le 5-HTP e gaosia fa'alenatura i le tino mai le fa'aputuga o fatu Griffonia, lea e tele ai le amino acid malosi o lo'o i ai. O matou o lau filifiliga sili lea i Saina.Falegaosimea 5 Htp.

E mafai e le fa'aputuga o fatu Griffonia ona fesoasoani e tau ma le hypochondria, o le fefe i le maua o se ma'i tigaina e ui lava i le leai o ni fa'amaoniga fa'afoma'i. E fesoasoani le 5-HTP e fa'aitiitia le popole ma fa'alauiloa se lagona o le soifua manuia, ma avea ai ma meafaigaluega taua i le tau ma tagata e maua i le hypochondria.

Ae o aogā o le 5-HTP e sili atu nai lo le faʻaitiitia o le popole. E toʻatele tagata o loʻo liliu atu i le 5-HTP mo le atuatuvale, o se tulaga e faigata ona togafitia ma faʻavaivaia. Ua faʻaalia e suʻesuʻega e mafai e le 5-HTP ona faʻateleina le gaosiga o le serotonin i le faiʻai, o se neurotransmitter e faʻatonutonuina ai lagona ma e ono fesoasoani e faʻaitiitia ai le atuatuvale.

O le isi fa'aaogāga masani o le 5-HTP o le togafitia lea o fa'aletonu o le moe. O tagata e faigata ona momoe pe moe e ono maua se mapusaga i le 5-HTP, lea e fa'ateleina ai le gaosiga o le melatonin ma fa'aleleia atili ai le moe filemu.

O le fa'aitiitia o le mamafa o le isi lea vaega ua fa'aalia ai le manuia o le 5-HTP. I le fa'ateleina o lagona o le tumu, e mafai e le 5-HTP ona fesoasoani i tagata e fa'aitiitia ai kalori ma fa'aitiitia ai le mamafa. Ua fa'aalia fo'i e fa'aitiitia ai le mana'o i mea'ai e tele ai le carbohydrate, lea e ono avea ma fesoasoani aoga mo i latou o lo'o taumafai e pipi'i i se taumafataga e maualalo le carbohydrate.

I le fa’aopoopoga i nei fa’amanuiaga, ua fa’aalia fo’i le mafai e le 5-HTP ona fa’aitiitia le premenstrual syndrome (PMS) ma fa’amalolo ai migraines, o ni tiga ulu ogaoga.

I la matouFalegaosimea 5 Htp, matou te gaosia le mea e maua mai fatu Griffonia e sili ona lelei ma ia mautinoa o loʻo e mauaina le oloa sili ona aoga. Afai o loʻo e sailia se auala faʻalenatura e faʻaleleia ai lou lagona, moe, ma le soifua maloloina lautele, o le 5-HTP atonu o le mea tonu lava lea o loʻo e sailia.

E faʻaaogaina oloa 5-HTP i le tele o alamanuia eseese, e faʻafetaui ai manaʻoga o le soifua maloloina ma alamanuia o vailaʻau.

Tausiga Soifua Maloloina: Ua lauiloa le 5-HTP supplements e fesoasoani i le puleaina o le tele o ma'i e pei o le popole, atuatuvale, fibromyalgia, ma le tiga ulu tumau. O nei supplements e galulue e ala i le faateleina o le maualuga o le serotonin i le fai'ai, lea e fesoasoani ai e faatonutonu le lagona, moe, ma le tiga.

Vaila'au: E fa'aaogā fo'i e kamupani vaila'au ni fa'aopoopoga 5-HTP e atiina ae ai le tele o vaila'au, e aofia ai vaila'au e tete'e i le atuatuvale, vaila'au e tete'e ai le popole, ma vaila'au e fesoasoani i le moe. E galulue nei vaila'au e ala i le fa'ateleina o le maualuga o le serotonin i le fai'ai, lea e fesoasoani e togafitia ai nei tulaga.

I se aotelega, a o faʻaauau pea ona siʻitia le manaʻoga mo faʻaopoopoga masani, o le a faʻamoemoeina foʻi e faʻateleina le manaʻoga mo oloa gaosi oloa 5-HTP.

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Susū mai e fausia se mafutaga faapisinisi fa'aromatisi ma i matou!