O Kathy Wong o se tagata tomai faapitoa i mea taumafa ma le soifua maloloina. O lana galuega o lo'o fa'aalia i taimi uma i fa'asalalauga e pei o le First For Women, Women's World and Natural Health.
Meredith Bull, ND, o se naturopath laiseneina i galuega tumaoti i Los Angeles, Kalefonia.
O le Gotu kola (Centella asiatica) o se la'au la'au e masani ona fa'aaogaina i mea'ai a Asia ma e umi lona tala'aga o le fa'aogaina i vaila'au fa'aSaina ma vaila'au Ayurvedic. O lenei la'au fa'atupu tele e fa'atatau i eleele susu o le teropika o Asia i Sautesasae ma e masani ona fa'aaogaina e fai ma sua, lauti, po'o fuala'au lanu meamata.
Gotu kola e faʻaaogaina mo ana mea faʻamaʻi, antidiabetic, anti-inflammatory, antidepressant, ma mea e faʻaleleia ai mafaufauga. O loʻo faʻatau atu lautele e avea o se faʻaopoopoga meaʻai i foliga o capsules, paʻu, tinctures, ma sauniuniga autu.
O le Gotu kola e lauiloa foi o le swamp penny ma le Indian penny. I vailaʻau faʻaSaina masani, e taʻua o ji xue sao, ma i vailaʻau Ayurvedic, e taʻua o brahmi.
Faatasi ai ma isi fomaʻi, o le gotu kola e talitonuina e tele aoga faʻalesoifua maloloina, mai le togafitia o faʻamaʻi (pei o le herpes zoster) e puipuia ai le faʻamaʻi o le Alzheimer, faʻamalo toto, ma e oʻo lava i le maitaga.
O le Coke o loʻo faʻapea e fesoasoani e faʻamalolo le popole, sela, atuatuvale, maʻi suka, manava manava, vaivai, maʻi manava, ma le manava.
Pe a fa'aoga i luga, e mafai ona fesoasoani le cola i le fa'avaveina o le fa'amālōlōina o manu'a ma fa'aitiitia le fa'aalia o fa'ailoga fa'aloloa ma ma'ila.
Gotu kola ua leva ona faʻaaogaina e fai ma faʻaopoopoga o laʻau e togafitia ai faʻafitauli o le mafaufau ma faʻaleleia le mafaufau. A'o fefiloi fa'ai'uga, o lo'o iai fa'amaoniga mo nisi fa'amanuiaga tu'usa'o ma fa'alilolilo.
O se iloiloga o suʻesuʻega i le 2017 na lomia i Lipoti Faʻasaienisi na maua ai ni faʻamaoniga itiiti na faʻaleleia saʻo e Coke le cognition poʻo le manatua, e ui lava na foliga mai e faʻateleina le mataala ma faʻaitiitia le popole i totonu o le itula.
E mafai e le Gotu kola ona faʻaogaina le gaioiga a le neurotransmitter e taʻua o le gamma-aminobutyric acid (GABA). O le acid Asia e talitonu e mafua ai lenei aafiaga.
E ala i le a'afiaina o le GABA e ave e le fai'ai, e mafai e le asiatic acid ona fa'amalolo le popole e aunoa ma le fa'amalieina o a'afiaga masani a le GABA agonist e pei ole amplim (zolpidem) ma barbiturates. E mafai foi ona faia se sao i le togafitia o le atuatuvale, le mautonu, ma le vaivai tumau.

O loʻo i ai ni faʻamaoniga e mafai e le cola ona faʻaleleia le taʻavale i tagata e maua i le le atoatoa o le venous (CVI). O le le lava o le Venous o se tulaga lea e le lelei ai le galue o puipui ma / poʻo alatoto o veins i pito pito i lalo, toe faʻafoʻi toto i le fatu e le lelei.

O se iloiloga i le 2013 o se suʻesuʻega a Meleisia na faʻamaonia ai o tagata matutua na mauaina le gotu kola na maua se faʻaleleia atili o faʻamaoniga o le CVI, e aofia ai le mamafa o vae, tiga, ma le fula (funa ona o le sua ma le mumū).
O nei a'afiaga e manatu e mafua mai i mea e ta'ua o triterpenes, lea e fa'aosofia ai le gaosiga o glycosides loto. Cardiac glycosides o mea faʻapitoa e faʻateleina ai le malosi ma le faʻamalosi o le fatu.
E iai nisi fa'amaoniga e mafai e le cola ona fa'amautu fa'ama'i ga'o i totonu o va'a toto, e taofia ai mai le pa'u'ese ma mafua ai le fatu fatu po'o le ta.
Ua leva ona faaaogā e tagata suʻesuʻe fugalaau le suāuu gotu kola ma salves e faamalolo ai manuʻa. O faʻamaoniga o loʻo iai nei o loʻo taʻu mai ai o le triterpenoid e taʻua o le asiaticoside e faʻamalosia ai le gaosiga o le collagen ma faʻaleleia le atinaʻeina o vaʻa toto fou (angiogenesis) i le nofoaga o manuʻa.
O fa'amatalaga e mafai e le gotu kola ona fofo fa'ama'i e pei o le lepela ma le kanesa ua matua fa'atele. Ae o loʻo iai ni faʻamaoniga e ono manaʻomia nisi suʻesuʻega.
I Asia i Sautesasae, e faʻaaogaina le gotu kola mo meaʻai ma vailaʻau. I le avea ai ma se tasi o le aiga o le pasili, o le cola o se puna lelei o vaitamini taua ma minerale e manaʻomia e tausia ai le soifua maloloina lelei.
E tusa ai ma le International Journal of Food Research, o le 100 kalama o le cola fou o loʻo i ai meaʻai nei ma faʻafeiloaʻi ai meaʻai Fautuaina (RDI):
O le Gotu kola o se puna lelei foi o alava taumafa, e maua ai le 8% o le RDI mo tamaitai ma le 5% mo alii.
O le Gotu kola o se mea taua i le tele o ipu Initia, Initonesia, Meleisia, Vietnamese ma Thai. E iai lona tofo oona ma sina manogi mutia. Gotu kola, o se tasi o ipu sili ona lauiloa a Sri Lanka, o le mea autu lea i le gotu kola sambol, lea e tuʻufaʻatasia lau gotu kola tipi ma aniani lanumeamata, sua o le lime, pepa chili, ma le niu kuki.
E fa'aaogaina fo'i i kauri Initia, lola fualaau faisua Vietnamese, ma se salati Meleisia e ta'ua o le pegaga. E mafai fo'i ona fai le gotu kola fou mai le sua ma fa'afefiloi ma le vai ma le suka mo tagata Vietnamese e inu ai nuoc rau ma.

O le Fresh Gotu Kola e faigata ona maua i le US i fafo atu o faleoloa fa'apitoa a tagata. A fa'atau, e tatau ona lanu lanumeamata laula'au lili vai, e leai se ila po'o se lanu. O la'au e 'ai, e pei o le coriander.
O le Coke Coke fou e maaleale i le vevela ma afai e malulu tele lau pusaaisa e vave ona pogisa. Afai e te le fa'aaogaina i le taimi lava lena, e mafai ona e tu'u i totonu o se ipu vai, ufiufi i se taga palasitika, ma fa'a'aisa. Fresh Gotu Kola e mafai ona teuina i lenei auala mo se vaiaso.
O le gotu kola tipi pe sua e tatau ona fa'aoga vave ona e vave fa'ama'i ma liu uliuli.
Gotu kola supplements e maua i le tele o mea'ai fa'alesoifua maloloina ma faleoloa la'au. Gotu kola e mafai ona ave e pei o se pusa, tincture, paʻu, poʻo le lauti. O suauu e iai le gotu kola e mafai ona fa'aoga e togafitia ai manu'a ma isi fa'afitauli o le pa'u.
E ui lava e seasea a'afiaga, o nisi tagata e ave le gotu kola e ono o'o i le manava, ulu, ma le momoe. Talu ai e mafai e le gotu kola ona fa'atuputeleina lou lagona i le la, e taua le fa'atapula'aina o le la ma fa'aoga le la i fafo.
Gotu kola e metabolized i le ate. Afai e iai sau ma'i ate, e sili ona 'alo'ese mai mea fa'aopoopo o le gotu kola e puipuia ai le toe fa'aleagaina pe fa'aleagaina. O le fa'aaogaina umi e mafai fo'i ona fa'atupu ai le o'ona o le ate.
Tamaiti, fafine maʻitaga, ma tina susu e tatau ona aloese mai mea faaopoopo gotu kola ona o le le lava o suʻesuʻega. E le o iloa po'o a isi vaila'au e ono fegalegaleai ma Gotu Kola.

Ia nofouta fo'i e mafai ona fa'atuputeleina a'afiaga fa'amāmā o le cola e fa'ama'i po'o le ava malosi. Aloese mai le aveina o le gotu kola ma le Ambien (zolpidem), Ativan (lorazepam), Donnatal (phenobarbital), Klonopin (clonazepam), poʻo isi faʻamaʻi, aua e mafai ona mafua ai le tele o le momoe.
E leai ni taʻiala mo le faʻaaogaina tatau o le gotu kola mo togafitiga faʻapitoa. Ona o le a'afiaga o le fa'aleagaina o le ate, o nei mea fa'aopoopo e mo na'o le fa'aoga pupuu.
Afai e te fuafua e fa'aoga le gotu kola pe mo fa'amoemoega fa'afoma'i, fa'amolemole fa'afeso'ota'i muamua lau foma'i soifua maloloina. O le togafitia e le tagata lava ia o se ma'i ma le teena o le tausiga masani e mafai ona i ai ni taunuuga ogaoga.
O mea'ai fa'aopoopo e le mana'omia ai su'esu'ega ma su'esu'ega malosi e pei o vaila'au. O le mea lea, o le tulaga lelei e mafai ona matua eseese. E ui lava o le tele o tagata gaosi vaitamini e ofoina atu a latou oloa i tino tutoʻatasi faʻamaonia e pei o le United States Pharmacopeia (USP) mo suʻega. E seasea faia e le au fai laulaau lea mea.
Ae mo le gotu kola, o lenei laau ua lauiloa e mitiia metala mamafa poʻo toxins mai le eleele poʻo le vai o loʻo ola ai. O le mea lea e afaina ai le soifua maloloina ona o le leai o se suʻega saogalemu, aemaise lava pe a oʻo mai i vailaʻau mai Saina.
Ina ia mautinoa le lelei ma le saogalemu, na'o le fa'atauina o mea fa'aopoopo mai fale gaosi ta'uta'ua o latou ituaiga e te lagolagoina. Afai e fa'ailogaina se oloa, ia mautinoa o lo'o lesitala le ofisa fa'amaonia i le Matagaluega o Fa'ato'aga a le Iunaite Setete (USDA).
Tusia e Kathy Wong O Kathy Wong o se foma'i taumafa ma le soifua maloloina. O lana galuega o lo'o fa'aalia i taimi uma i fa'asalalauga e pei o le First For Women, Women's World and Natural Health.