Tala Fou - Ia Viole Fa'alenatura: O le Ube Extract e Fa'aopoopoina ai le Lanu ma le Taua i Au Fa'atulagaga

O le ā le pauta Ube?

O le ube, e ta'ua fo'i o le ufi violē (Dioscorea alata), o se la'au a'a violē matagofie e tāua tele i le tele o mea'ai a Asia ona o lona suamalie, lona mafiafia, ma lona lanu e tosina mai ai le mafaufau. O le ube e maua mai i a'a ua filifilia ma le fa'aeteete ma fa'agasolo ina ia tumau ai ona lanu anthocyanin masani ma mea'ai. O le i'uga, e ofoina atu ai se tu'ufa'atasiga malosi o lanu masani, mea'ai aoga, ma le matagofie o le fa'ailoga—e avea ai ma mea lelei mo mea'ai fa'aonaponei, meainu, ma fa'aoga fa'alesoifua maloloina.

Lanu Faanatura e Tu matilatila

I le vaitaimi o vali mama i aso nei, ua vave ona suia vali fa'apitoa i vali e fa'aaogaina ai la'au. O lo'o ofoina atu e le Ube se lanu violē masani e matagofie i le va'ai ma saogalemu mo le tele o ituaiga vali.

E maua ai le lanu mautu i fa'aoga e pei o: Mea tao ma keke suamalie, Smoothies, lauti susu, ma latte manogi, Fa'aopoopoga mea'ai (capsules, tablets, gummies), Oloa fa'anatura mo le tausiga o le pa'u ma mea teuteu. O lenei mea ua avea ai le ube ma fofo e tele-alamanuia mo fa'ailoga o lo'o sailia le aafiaga vaaia ma le moni o le aoga.

Aogā Fa'atino e Sili Atu Nai Lo Lanu

Anthocyanins – o ni antioxidants malolosi e iloa e tete'e atu ai i free radicals ma lagolago ai le soifua maloloina o le fatu ma le mafaufau. O mea'ai e maua mai i le fiber – e fesoasoani i le fa'agaseina o mea'ai ma fa'aleleia atili ai le soifua maloloina o le manava. O minerale taua – e pei o le potassium, magnesium, ma le manganese. O nei uiga lelei e mafai ai e le au gaosi oloa ona fa'atulaga a latou oloa e le gata ina matagofie i le va'ai ae fa'apea fo'i ona aoga i mea'ai, e ogatasi ma mana'oga o tagata fa'atau mo le "matagofie mai totonu" ma mea'ai e taula'i i le soifua manuia.

O Aga Masani o Maketi e Lagolagoina le Suiga i le Lanu Viole

O loʻo vave ona faʻatupulaʻia le naunau o le lalolagi i meaʻai lanu violē. E faʻafesoʻotaʻi e tagata faʻatau lanu violē ma le tele o mea e teteʻe atu i le antioxidant ma meaʻai ese ma lelei. E ausia e le Ube mea uma e manaʻomia—le amataga faʻalenatura, le aoga, ma le moni o aganuʻu.

E sili ona fiafia i ai i itulagi o loʻo tele ai le manaʻoga mo mea manogi ma mea fou faʻa-Asia. E le gata i lea, ua lauiloa tele le ube i luga o ala o faasalalauga lautele ma aga masani o meaʻai, ma faʻateleina ai le iloa ma le fia iloa o tagata faʻatau—ma fausia ai ni avanoa fou mo le eseesega o faʻailoga.

Aiseā e Filifili ai le Ube Fa'amago? 100% Fa'alenatura – E leai ni fa'aopoopoga fa'apitoa ma ni mea fa'asao Malosi ma Faigofie ona Fa'aoga – E sili ona lelei le soluble ma le umi e teu ai i le foliga o le pauta E tele ona fa'aoga – Talafeagai mo mea'ai, meainu, fa'aopoopoga, ma mea teuteu Mama e Fa'auo i le Igoa – E tosina atu i tagata fa'atau e mataala i le soifua maloloina ma e mataala i mea e fai ai

Fa'aopoopo le Taua i Lanu Viole Uma Pe o e faia se pauta smoothie viole, o se mea'ai suamalie vegan, po'o se oloa tausiga o le pa'u e tele ai antioxidants, o le ube extract ua mago e avatu ai i lau fa'agasologa le lanu, tala, ma le mea e mana'omia e le maketi i aso nei. Ia lanu viole fa'alenatura—auā o le matagofie, soifua maloloina, ma le natura e tatau ona i ai i oloa uma.