O le chlorophyll vai o le mea aupito sili ona lauiloa i le soifua maloloina i luga o le TikTok. E oo mai i le taimi na tusia ai lenei mea, ua silia ma le 97 miliona tagata ua matamata i le hashtag #Chlophyll i luga o le app, ma ua fai mai tagata faʻaoga o le mea e maua mai i le laʻau e faʻamamā ai o latou paʻu, faʻaitiitia ai le fulafula, ma fesoasoani ia i latou e faʻaitiitia le mamafa. Ae o le a le saʻo o nei tala? Ua matou feutagai ma tagata tomai faapitoa i meaʻai ma isi tagata atamamai e fesoasoani ia te oe e malamalama i le aoga atoa o le chlorophyll, ona tapulaʻa, ma le auala sili e faʻaaoga ai.
O le chlorophyll o se pigment e maua i la'au e maua ai e la'au lo latou lanu meamata. E mafai ai fo'i e la'au ona liua le susulu o le la i mea'ai e ala i le photosynthesis.
Peita'i, o mea fa'aopoopo e pei o le chlorophyll drops ma le liquid chlorophyll e le o ni chlorophyll tonu lava. O lo'o iai le chlorophyll, o se ituaiga chlorophyll e le atoatoa ona gaosia, e mafai ona solo i le vai e faia e ala i le tu'ufa'atasia o le sodium ma le copper salts ma le chlorophyll, lea e fai mai e faigofie ai mo le tino ona mitiia, o le fa'amatalaga lea a le foma'i o le aiga i Los Angeles o Noel Reed, MD. "E mafai ona talepeina le chlorophyll masani i le taimi o le fa'aga'oina a'o le'i mitiia i totonu o le manava," o lana tala lea. Ua ta'ua e le US Food and Drug Administration (FDA) e mafai e tagata e silia ma le 12 tausaga ona 'ai ma le saogalemu le o'o atu i le 300 mg o le chlorophyll i le aso.
Po o le ā lava le auala e te filifili e fa'aaoga ai le chlorophyll, ia mautinoa e amata i se fua maualalo ma fa'asolosolo malie ona fa'ateleina i le tele e te mafaia. "E mafai e le Chlorophyll ona mafua ai ni a'afiaga i le gastrointestinal, e aofia ai le manava tata ma le suia o le lanu o le mimi/otaota," o le tala lea a Reed. "E pei o so'o se fa'aopoopoga, e tatau ona e feutagai ma lau foma'i a'o le'i fa'aaogaina ona o le ono mafai ona i ai ni fegalegaleaiga o vaila'au ma ni a'afiaga i tulaga tumau."
E tusa ai ma le saunoaga a Trista Best, o se tagata tomai faapitoa i meaʻai ma le siosiomaga, o le chlorophyll e “mauoa i mea e teteʻe atu i le malosi o le tino” ma “e aoga i se auala faʻamalolo e aoga ai mo le tino, aemaise lava le puipuiga o le tino.” E aoga mea e teteʻe atu i le mumū i le tino, e fesoasoani e “faʻaleleia atili ai le puipuiga o le tino ma le tali atu a le tino,” o lana faʻamatalaga lea.
Talu ai o le chlorophyll o se vailaʻau malosi e teteʻe atu i le siama, ua iloa e nisi o saienitisi o le inuina i le gutu (pe faʻaaogaina i fafo) e mafai ona fesoasoani e togafitia ai le mageso, pu tetele, ma faʻailoga o le matua. O se suʻesuʻega laʻititi na lolomiina i le Journal of Dermatological Drugs na faʻataʻitaʻiina ai le aoga o le chlorophyll i fafo i tagata e maua i le mageso ma maua ai o se togafitiga aoga. O se isi suʻesuʻega na lolomiina i le Korean Journal of Dermatology Research na faʻataʻitaʻiina ai aafiaga o le chlorophyll i meaʻai i fafine e silia ma le 45 tausaga ma maua ai e "matua" faʻaitiitia ai maanuminumi ma faʻaleleia atili ai le malosi o le paʻu.
E pei ona taʻua e nisi o tagata faʻaoga TikTok, ua suʻesuʻeina foʻi e saienitisi ni aafiaga e ono aʻafia ai le kanesa o le chlorophyll. O se suʻesuʻega i le 2001 na faia e le Iunivesite o Johns Hopkins na maua ai "o le 'aiina o le chlorophyll poʻo le 'aiina o fualaʻau lanumeamata e tele ai le chlorophyll ... atonu o se auala aoga e faʻaitiitia ai le lamatiaga o le ate ma isi kanesa o le siosiomaga," o le tala lea a le tusitala. O suʻesuʻega a Thomas Kensler, Ph.D., o loʻo faʻamatalaina i se faʻasalalauga. Peitaʻi, e pei ona taʻua e Reid, o le suʻesuʻega sa faʻatapulaʻaina i le matafaioi patino e ono faia e le chlorophyll i togafitiga o le kanesa, ma "e le lava faʻamaoniga e lagolago ai nei faʻamanuiaga i le taimi nei."
E ui o le toatele o tagata e faaaogaina le TikTok o loo fai mai e faaaoga le chlorophyll o se faaopoopoga mo le pa'u o le mamafa po o le fulafula, ae e matua itiiti lava ni suesuega e feso'ota'i ai le chlorophyll ma le pa'u o le mamafa, o lea e le fautuaina ai e tagata atamamai le faalagolago i ai mo le pa'u o le mamafa. Peitai, ua matauina e le fomai faapitoa i mea'ai o Laura DeCesaris o antioxidants e tetee atu i le mumū i le chlorophyll e "lagolagoina le soifua maloloina o le manava," lea e mafai ona faatelevaveina ai le metabolism ma fesoasoani i le fa'agaseina o mea'ai.
E maua faalenatura le chlorophyll i le tele o laau tatou te 'ai, o lea o le faateleina o lau taumafa i fualaau faisua lanumeamata (aemaise lava fualaau faisua e pei o le sipinasi, collard greens, ma le kale) o se auala faalenatura e faateleina ai le aofaiga o le chlorophyll i lau meaai, o le tala lea a Reed. Peitai, afai e te manaʻo ia mautinoa o loo e maua le lava o le chlorophyll, e toatele tagata atamamai na matou talanoa i ai e fautuaina le wheatgrass, lea na fai mai De Cesares o se "punaoa malosi" o le chlorophyll. Ua faaopoopo mai le tagata poto faapitoa i meaʻai o Haley Pomeroy e faapea, o le wheatgrass e tamaoaiga foi i meaʻai e pei o le "porotini, vaitamini E, magnesium, phosphorus ma le tele o isi meaʻai taua."
O le toatele o tagata atamamai na matou feutagai i ai na malilie e manaʻomia nisi suʻesuʻega i ni faʻaopoopoga faapitoa o le chlorophyll. Peitaʻi, ua matauina e De Cesaris talu ai o le faaopoopoina o faaopoopoga o le chlorophyll i lau taumafataga e foliga mai e leai ni aafiaga leaga, e le afaina ai le taumafai e fai.
“Ua lava tagata ua ou vaai i le tele o aogā o le faʻaaogaina o le chlorophyll i o latou olaga i aso faisoo ma talitonu e mafai ona avea ma se vaega taua o se olaga soifua maloloina lautele, e ui lava i le leai o ni suʻesuʻega maeʻaeʻa,” o lana tala lea.
“[Ua lauiloa le Chlorophyll] i ona uiga e tete’e ai i le fa’ama’i ma le mumū, o lea i lenei itu e mafai ona fesoasoani moni e lagolago le soifua maloloina o o tatou sela ma o lea e fa’atino ai le galuega a aano ma totoga, ae e mana’omia nisi su’esu’ega e malamalama atoatoa ai i le tele o ona uiga. Aogā tau soifua maloloina,” o le fa’aopoopoga lea a Reed.
A uma ona e feutagai ma lau foma'i ma maua le fa'atagaga e fa'aopoopo ai le chlorophyll i lau mea'ai, e tatau ona e filifili pe fa'apefea ona fa'aopoopo i ai. E tele ituaiga o fa'aopoopoga o le chlorophyll—mataua, kapisi, pauta, su'i, ma isi mea—ma o na mea uma, e sili ona fiafia Decesaris i paluga vai ma softgels.
“E sili atu le fa'aaogāina o suāuu mo le pa'u i fafo, ma e faigofie ona fa'afefiloi vai ma pauta i totonu o [meainu],” o lana fa'amatalaga lea.
E fa'apitoa lava ona fautuaina e DeCesaris le fa'aopoopoga o le Standard Process Chlorophyll Complex i le tulaga o le softgel. E silia ma le 80 pasene o mea'ai fa'a-la'au e fa'aaogaina e fai ai fa'aopoopoga e sau mai fa'ato'aga fa'alenatura, e tusa ai ma le fa'ailoga.
O Amy Shapiro, RD, ma le fa'avae o le Real Nutrition i Niu Ioka, e fiafia i le Now Food Liquid Chlorophyll (lea ua leai nei) ma le Sunfood Chlorella Flakes. (O le Chlorella o se limu lanumeamata vai fou e tele ai le chlorophyll.) “O nei limu uma e lua e faigofie ona fa'aopoopo i lau taumafataga ma e tele fo'i mea'ai e maua ai—lamu teisi, fa'aopopo ni nai mataua i le vai, pe fa'afefiloi ma le oneone malulu,” o lana tala lea. .
E toatele tagata tomai faapitoa na matou feutagai ma i latou na fai mai latou te fiafia i tui o le mutia saito e fai ma faaopoopoga i le chlorophyll i aso taitasi. O lenei oloa mai le KOR Shots o loʻo i ai le siama saito ma le spirulina (o puna malolosi uma ia o le chlorophyll), faapea foi ma le sua o le paina, tipolo ma le sinapi mo le faaopoopoina o le tofo ma meaʻai. O ata na tuuina atu i ai le 4.7 fetu e tagata faatau e 25 a le Amazon.
A o'o mai i filifiliga e mafai ona fa'aaogā i taimi uma, ua fai mai le Foma'i Fa'atino, le Fa'apitoa i Mea'ai Fa'aklinikal ma le Fa'apitoa i Mea'ai Fa'amaonia o Kelly Bay o ia o se "tagata fiafia tele" i le vai chlorophyll. I le fa'aopoopoga i le chlorophyll, o lo'o iai fo'i le vaiinu i le vaitamini A, vaitamini B12, vaitamini C, ma le vaitamini D. O lenei vai e tele ai le antioxidant e maua i afifi e 12 pe 6.
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