Pu'upu'u

Do you have COVID-19sequela? Mai le amataga o le COVID-19 e oʻo mai i le taimi nei,momea ma isi fa'ailoga e fa'aalia mai ia i matou, aemaise lava i tagata matutua ma tamaiti, o se tala leaga e uiga i faʻailoga ma faʻalavelave. Fa'amolemole fa'alogo lelei e va'ai se foma'i i so'o se taimi pe a e lagona le le to'a.

Ina ia tetee atu i le siama, o le taua o le puipuiga! Ole fa'ama'i e mafai ona a'afia ai le tikeri ole COVID-19 pe a uma a'afiaga.

Lycopene

Lycopeneo loʻo i ai se malosi malosi e puipuia ai lymphocytes mai le faʻaleagaina o sela poʻo le oti o le sela e mafua mai i le nitric oxide, ma o lona gafatia e faʻafefe ai le okesene free radicals e malosi atu foi nai lo isi carotenoids. Lycopene, o se carotenoid compound e sili ona lelei, e le mafai ona faʻapipiʻiina i totonu o le tino o le tagata ma e tatau ona maua e ala i meaʻai faaopoopo. E mafai ona faʻaaogaina e fai ma mea faʻalesoifua maloloina, meaʻai faʻaopoopo, vai inu, ma isi.

Coenzyme Q10

Coenzyme Q10ose ga'o-soluble antioxidant, o se tasi o elemene taua o le olaga o le tagata. E mafai ona faʻagaoioia le taumafa o sela o le tagata ma le malosi o le cell, ma e iai le aʻafiaga o le faʻaleleia o le puipuiga o le tagata.

Coenzyme Q10 (CoQ10) ose mea taua e aofia ai i le faʻatupuina o le malosi metabolic. O suʻesuʻega talu ai nei o loʻo faʻaalia ai o ana antioxidant ma anti-inflammatory properties e mafai ona aoga i le togafitia o tagata mamaʻi ile faʻamaʻi COVID-19. O le mea lea, o lenei meaʻai e ono aoga i le faʻaitiitia o le faʻamaʻi faʻamaʻi ma le mumū e fesoʻotaʻi ma faʻamaʻi pipisi e pei o le SARS-CoV-2, e oʻo atu ai i le sili atu le paleni o le tali atu e aunoa ma le faʻaosoina o se afa cytokine, lea na fesoʻotaʻi atu i tulaga ogaoga o le manava manava. I le faaiuga, o suʻesuʻega i le matafaioi a le CoQ10 i le taua o le COVID-19 ua faʻaalia ai lona aoga e mafai ona avea ma auala e puipuia ma faʻaitiitia ai le puleaina o faʻamaʻi ma faʻamaʻi i le lumanaʻi.

Su'ega Garlic

O le garlic e tele lava ina iai le alliin, allicin, allicin ma meaʻai masani. O meaʻai e pei o gaʻo, polotini ma elemene o loʻo i totonu o le kalaka e tusa ma le 15% o lona mamafa, fiber mama e tusa ma le 15%, vai e tusa ma le 70%, ma le suauu kalaka e tusa ma le 0.24% -0.3%. O le Allicin e malosi lona malosi e tetee atu ai i siama ma siama, e mafai ona faʻaleleia le gaioiga puipuia o sela o le tino, ma o se vailaʻau faʻamalosia lelei.

Quercetin

Quercetinose polyphenolic compound e maua i le tele o fualaau 'aina, fualaau faisua ma meainu. O suʻesuʻega ua faʻaalia ai e mafai e le quercetin ona iai le antioxidant, antiviral, anti-inflammatory and immunomodulatory effects.

Afai e te lagona le le lelei pe a uma ona e oʻo i le Covid-19， e mafai ona e faʻataʻitaʻiina se meaʻai faaopoopo e faʻamama ai nisi o aʻafiaga mulimuli ane. I le isi itu, e tatau ona e alu i le falemaʻi pe a e lagona le faʻalavelave i le taimi.

Fa'asinomaga:

https://zhuanlan.zhihu.com

Hargreaves IR, Mantle D. COVID-19, Coenzyme Q10 ma Seleni. Adv Exp Med Biol. 2021;1327:161-168. doi: 10.1007/978-3-030-71697-4_13. PMID: 34279837.

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